pauladiascoelho- Журнал, 14 окт 18

Параметры Пользователя pauladiascoelho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2018

65,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2018:

898 ккал

Жир: 21,23г | Белк: 32,70г | Углев: 147,33г. Завтрак: Banana Prata, Aymoré Biscoito de Maisena, Itambé Iogurte Desnatado Fit. Обед: Amêndoas, Farofa, Omelete, Batata Inglesa Cozida, Vapza Carne Seca, Alface. Перекус/Другое: Amêndoas, Club Social Sabor Presunto, Café com Leite Integral, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mel. подробнее ...

2312 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 23 минуты, Отдыхать - 14 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pauladiascoelho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pauladiascoelho- Журнал, 14 окт 18

Оставить свой Комментарий

pauladiascoelho-Изменение Веса