avgorlov- Журнал, 14 окт 18

Параметры Пользователя avgorlov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2018

84,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2018:

1524 ккал

Жир: 31,38г | Белк: 104,35г | Углев: 239,95г. Завтрак: Магнит Груша Китайская, Яблоко, Апельсин, Банан, Киви, Мандарины. Обед: Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). подробнее ...

3301 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа - 8 часа, Эллипсоид - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

avgorlov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

avgorlov- Журнал, 14 окт 18

Оставить свой Комментарий

avgorlov-Изменение Веса