Nadinka_M- Журнал, 14 окт 18

Параметры Пользователя Nadinka_M | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2018

68,5 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2018:

1726 ккал

Жир: 144,45г | Белк: 73,45г | Углев: 29,74г. Завтрак: Delicato Кокосовое Масло, Свитлогорье Сливки 20%, President Масло Топленое, Яичница, Владимирский Стандарт Мясной Хлеб . Обед: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), President Масло Топленое, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью , Свиной Бульон. Ужин: Поджаренный Лаваш, Владимирский Стандарт Мясной Хлеб , Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Мираторг Грудинка для Запекания, Орехи Макадамии, Свитлогорье Сливки 20%, Delicato Кокосовое Масло. Перекус/Другое: Физалис, ARO Инжир Сушеный. подробнее ...

1778 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 31 минуты, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nadinka_M-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nadinka_M- Журнал, 14 окт 18

Оставить свой Комментарий

Nadinka_M-Изменение Веса