Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2018
|
63,6 кг
Потеряно до сих пор: 12,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1814 ккал
|
Жир: 75,84г | Белк: 182,94г | Углев: 52,43г.
Завтрак: Нектарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Простоквашино Творог 0,2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Обед: Красный Сладкий Перец, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец, Троекурово Куриное Филе. Ужин: Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Нектарин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Martini Вино Piemonte Rosso. Перекус/Другое: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Мааг Грецкий Орех Ядро, Schonfeld Сыр Выдержанный Grand Royal, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Клубника , Iso Best Best Bar Кокос, Семушка Миндаль Жареный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лакомо Сыр Лайт 20%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
