|
mg 32.2 mm 27.4
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2654 ккал
|
Жир: 104,58г | Белк: 105,10г | Углев: 319,79г.
Завтрак: Isola Bio Latte di Riso, Alce Nero Miele di Castagno, Marmellate e Conserve, Rapunzel Crema di Mandorle, Semi di Lino, Kiwi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Altromercato Zucchero Mascobado, Molino Spadoni Farina di Grano Tenero tipo "00", Molino Rossetto Farina di Quinoa, Uovo, Albume d'uovo. Обед: Hummus olio, Pedon Semi di Girasole, Pane Bianco, Lattebusche Ricotta Magra, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta. Ужин: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Semi di Lino, Pane Bianco, Ecor Crackers di Farro senza Lievito, Pop Corn Bianchi Cotti con Olio, Formaggio di Capra (Semiduro), Mutti Passata di Pomodoro, Ecor Farina di Mais Fioretto. Перекус/Другое: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Isola Bio Latte di Riso. подробнее ...
|
|
1566 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
