KakKatya- Журнал, 14 окт 18

Параметры Пользователя KakKatya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2018

52,2 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2018:

1388 ккал

Жир: 60,75г | Белк: 74,63г | Углев: 137,67г. Завтрак: Рахат Шоколад Тысяча и Одна Ночь, Nutiva Семена Чиа, Good Food Вишня Сушеная, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Обед: Heinz Кетчуп Томатный, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Мистраль Гречка Отварная. Ужин: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Globus Лосось Слабосоленый, Valio Плавленный Сыр с Беконом, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Перекус/Другое: Орех Пекан, Активия Йогурт, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0,5%. подробнее ...

2323 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 40 минуты, Эллипсоид - 33 минуты, Отдыхать - 12 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KakKatya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KakKatya- Журнал, 14 окт 18

Оставить свой Комментарий

KakKatya-Изменение Веса