fiotearr- Журнал, 13 окт 18

Параметры Пользователя fiotearr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2018

83 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2018:

3682 ккал

Жир: 135,05г | Белк: 168,26г | Углев: 447,60г. Завтрак: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Broa de Fubá, Água. Обед: Banana Nanana Sorvete Sabor Bombom, Sobrecoxa de Frango, Curcuma, Palmito, Caldo de Galinha, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Banha de Porco. Ужин: Cotuba Refrigerante, Pif Paf Pizza Lombo Canadense com Requeijão, Pizza de Frango com Catupiry, Bacon, Pizza de Calabresa, Água. Перекус/Другое: Nescau Nescau Light, Muffato Bolo de Fubá, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Mamão, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Growth Supplements Creatina, Água. подробнее ...

2721 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fiotearr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fiotearr- Журнал, 13 окт 18

Оставить свой Комментарий

fiotearr-Изменение Веса