Mcvalla- Журнал, 14 окт 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2018

67,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2018:

2946 ккал

Жир: 121,01г | Белк: 114,95г | Углев: 356,21г. Завтрак: Bon Pastil Тонизирующие Конфеты, Ашан Хурма, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Сыр Torta Del Casar, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast , Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Красный Луч Молоко 3,2. Обед: Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. Ужин: Ашан Хурма, Яблоко Зеленое, Макдоналдс Соус Сырный, Додо Пицца Двойная Пепперони. Перекус/Другое: Cornitos Nacho Crisps Beetroot, Премия Вафли Карамельные. подробнее ...

2212 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 55 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 21 минуты, Отдыхать - 12 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю