Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2018
|
48,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1675 ккал
|
Жир: 48,63г | Белк: 75,69г | Углев: 246,97г.
Завтрак: Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Крупа Гречневая Ядрица, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. Обед: Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Dolce Granto Сыр Пармезан, Макфа Спагетти. Ужин: Natur Foods Грецкие Орехи , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яблоко, Тыква, Банан. Перекус/Другое: Natur Foods Грецкие Орехи , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Захер, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
