Tefa05- Журнал, 13 окт 18

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2018

60,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2018:

1787 ккал

Жир: 64,62г | Белк: 66,45г | Углев: 232,23г. Завтрак: Pan Amasado, Huevo Frito, Milo Leche Milo. Обед: Frijoles Cocidos, Jugo de Mora, Arroz Blanco, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Перекус/Другое: Masa de Hojaldre, Galletas de Chocolate Chip (Receta Casera o Comprada), Jugo de Mora, Arepa con Queso. подробнее ...

1506 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 13 окт 18

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса