markdodgehome- Журнал, 13 окт 18

Параметры Пользователя markdodgehome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2018

70,8 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2018:

1672 ккал

Жир: 78,38г | Белк: 73,07г | Углев: 173,68г. Завтрак: Bananas. Обед: Grapes (American Type, Slip Skin) , Strawberries , American Cheese, Kroger Hard Salami, Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla. Ужин: McDonald's Buttermilk Crispy Chicken Tenders (4), McDonald's French Fries (Medium). Перекус/Другое: Nectarines . подробнее ...

2095 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

markdodgehome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю