tiago.machacaz- Журнал, 13 окт 18

Параметры Пользователя tiago.machacaz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Andei desaparecido... a seguir uma dieta dada por um médico/nutricionista. Tentei, mas não da! 😂

73,4 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2018:

1263 ккал

Жир: 63,25г | Белк: 68,75г | Углев: 105,42г. Обед: Pescanova Miolo de Camarão, Arroz Integral (Médio, Cozido). Ужин: Azeitonas Pretas, Fumadinho Fiambre da Perna Extra Seleção , Terra Nostra Queijo Flamengo, Ovo, Dom Pedro Queijo Meio Gordo D. Pedro, Tomates Cereja. Перекус/Другое: Alesto Miolo de Noz Califórnia, Uvas, Pingo Doce Bolacha Maria, Milbona Grego Morango 1Kg, Área Viva Pevides de Abóbora, Sementes de Girassol sem Casca. подробнее ...

321 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Alimentação paleo 👍🏼

13 окт 18 написано членом: vania1978

Vânia, fiz um percurso de emagrecimento de quase 20kg sozinho, a inserção de pão, marinheiras e comer sem fome foram o principal motivo da. Subida. Paleo é muito rígido para mim.

13 окт 18 написано членом: tiago.machacaz

Isso já vai ao sítio Tiago. Bem-vindo 🙂

13 окт 18 написано членом: ACCTS


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tiago.machacaz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tiago.machacaz- Журнал, 13 окт 18

Оставить свой Комментарий

tiago.machacaz-Изменение Веса