avgorlov- Журнал, 13 окт 18

Параметры Пользователя avgorlov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2018

84,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2018:

1754 ккал

Жир: 41,60г | Белк: 70,63г | Углев: 310,89г. Завтрак: Дикси Виноград Кишмиш, Мандарины, Магнит Груша Китайская, Киви, Банан, Апельсин. Обед: ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины. подробнее ...

3285 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Работа - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

avgorlov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

avgorlov- Журнал, 13 окт 18

Оставить свой Комментарий

avgorlov-Изменение Веса