AllaFSlim- Журнал, 13 окт 18

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2018

65,3 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2018:

1537 ккал

Жир: 54,57г | Белк: 115,65г | Углев: 151,24г. Завтрак: Сухофрукты, Каша Пшенная на Молоке, Апельсин, Яблоко, Alpro Миндальное Молоко. Обед: Приготовленная Спаржа (Свежая), Овощное Рагу, Глобус Сибас, Тартар из Говядины, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичный Белок, Оливковое Масло, Помидоры, Белые Грибы (Обжаренные), Шампиньоны. Перекус/Другое: Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Alpro Soya Original Soya Drink. подробнее ...

2362 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 57 минуты, Отдыхать - 13 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 13 окт 18

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса