Hcpienaar- Журнал, 13 окт 18

Параметры Пользователя Hcpienaar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2018

109,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2018:

1565 ккал

Жир: 41,04г | Белк: 87,15г | Углев: 212,63г. Завтрак: PnP Shaved Low Fat Chicken, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Grapefruit (Pink and Red and White) , Egg (Whole) . Обед: Sea Salt, Green Peas (Frozen) , Green Peppers , SPAR Baked Beans , Baked Potato (Peel Eaten). Ужин: KFC Coleslaw (Large), KFC Grilled Twister. Перекус/Другое: Bovril Beefy, Brown Rice Cakes (Unsalted) , Sugar, Clover 2% Low Fat Long Life Milk, Peaches . подробнее ...

2935 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hcpienaar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hcpienaar- Журнал, 13 окт 18

Оставить свой Комментарий

Hcpienaar-Изменение Веса