veta_ar- Журнал, 13 окт 18

Сделала себе читмил называется😀 а потом еще на 2 дня ушла в зажор, ну как так блин, весь результат насмарку. Главное продолжить дальше, а не бросить ✊

63,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг.    Еще предстоит сделать: 6,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1519 ккал

Жир: 59,37г | Белк: 84,87г | Углев: 164,64г.   Завтрак: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Level Up Омега 3-6-9, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Matti Мюсли Ягодные. Обед: Пятерочка Хурма, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Яблоки Белый Налив. Ужин: Чудесный Край Печенье Сахарное Обаяшки, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Молочная Благодать Творог 9%. Перекус/Другое: Яблоко, Южуралкондитер Ромашка, 5 Морей Горбуша Натуральная, Помидоры, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. подробнее ...