Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2018
|
49,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2791 ккал
|
Жир: 81,17г | Белк: 146,12г | Углев: 382,08г.
Завтрак: ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Масляный Король Мука Амарантовая, Будем Здоровы Молоко 1%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Nutiva Кокосовое Масло, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Яйцо (Целое). Обед: ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Олейна Масло Растительное, Романов Луг Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), ВкусВилл Тофу с Укропом и Чесноком , Киноа (Вареный). Ужин: Каждый День Вишня Замороженная, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Продуктовая Аптека Семена Чиа, Justforyou Пончик из Сухофруктов в Шоколаде, Романов Луг Кефир 1%, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", ВкусВилл Тофу с Укропом и Чесноком , Свекла Вареная. Перекус/Другое: Easy Product Какао Порошок Обезжиренный , Виноград, Продуктовая Аптека Семена Чиа, Романов Луг Кефир 1%, Justforyou Конфета из Кураги Кешью и Фисташек, Justforyou Овсяное Печенье с Тыквой и Медом. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
