bigggpete- Журнал, 12 окт 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2018

103,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2018:

1688 ккал

Жир: 28,74г | Белк: 104,65г | Углев: 268,30г. Завтрак: Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added). Обед: Red Cabbage, Smoked Cod, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Beef Steak (Lean Only Eaten), Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Beets, Yogurt. Перекус/Другое: Pears, Market Pantry Fiber Bars - Oats & Chocolate, Brace's Bread Fruit Loaf, Instant Coffee (made from Powdered), Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

3642 ккал

Упражнение: Ремонт - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Вождение - 1 час, Эллипсоид - 35 минуты, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 12 окт 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса