estetka-m- Журнал, 12 окт 18

Параметры Пользователя estetka-m | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2018

81,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 21,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2018:

1238 ккал

Жир: 38,64г | Белк: 118,95г | Углев: 101,56г. Завтрак: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Яичница. Обед: Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые), Гороховый Суп. Ужин: Мясновъ Творожное Суфле Клубника, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Голубика, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Перекресток Грейпфрут Красный, Капучино. подробнее ...

2479 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 8 часа, Плавание (Медленное) - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

estetka-m-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

estetka-m- Журнал, 12 окт 18

Оставить свой Комментарий

estetka-m-Изменение Веса