sidiancat- Журнал, 12 окт 18

Now that I'm done with a major part of school, it's going to be a fresh start. I'm gonna find an exercise routine that works around my clinicals and I'm actually going to start cooking again.

97,8 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг.    Еще предстоит сделать: 29,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1612 ккал

Жир: 46,98г | Белк: 44,72г | Углев: 252,23г.   Завтрак: Water, Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Kroger Sweet Peas. Обед: Water, Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Black Forest Fruit Snacks - Juicy Filled Centers (Bag), Peanut Butter and Jelly Sandwich. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). подробнее ...

2473 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...