Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2018
|
59,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3328 ккал
|
Жир: 111,36г | Белк: 145,68г | Углев: 261,25г.
Завтрак: Инжир, Молоково Молоко 3,2%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Черная Смородина, Магнит Банан, Геркулес Овсянка, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Обед: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Зеленый Перец, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Ужин: Салат с Тунцом, Куриные Грудки (Жареные), Alpro Кокосовое Молоко, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Перекус/Другое: William Lawson's Виски, Baileys Ликёр, Красная Цена Орехи Кешью, Бурже Сухарики Хрустящие Итальянские с Чесноком и Травами, Сыр Рикотта, Лента Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
