Nilz76- Журнал, 12 окт 18

Параметры Пользователя Nilz76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

note to self: 5 days gym this week. All heavy weights.

75,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2018:

1443 ккал

Жир: 35,37г | Белк: 92,07г | Углев: 185,61г. Завтрак: MaltoDextrin, Reflex Beta Alanine, Mocha, Inulin, Harvest Morn Granola, New World Farms Mango, Brooklea 0% Fat Free Greek Yogurt, Cranberry Classic Light. Обед: Pink Lady Apples, Walkers Roast Chicken Crisps (25g), CP Flaming Chicken Tenders, Aldi Superseeded Loaf. Перекус/Другое: 100% Gold Standard Whey Extreme Milk Chocolate, Reflex Beta Alanine, Maltodextrin, Creapure Creatine, L-Glutamine, Coffee with Milk. подробнее ...

610 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nilz76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nilz76- Журнал, 12 окт 18

Оставить свой Комментарий

Nilz76-Изменение Веса