judyzarit- Журнал, 12 окт 18

Параметры Пользователя judyzarit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2018

63,0 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2018:

1450 ккал

Жир: 70,72г | Белк: 30,14г | Углев: 172,92г. Завтрак: McCann's Steel Cut Irish Oatmeal, Back to Nature Classic Granola, Almond Dream Vanilla Almond Drink, Banana. Обед: Pears, Great Value Romaine Lettuce, Mayonnaise, America's Choice Bacon Thick Sliced, Sara Lee Soft & Smooth 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Stonewall Kitchen Ultimate Ginger Cookie, Butter, Orville Redenbacher's Natural Simply Salted Popcorn. подробнее ...

1886 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

judyzarit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

judyzarit- Журнал, 12 окт 18

Оставить свой Комментарий

judyzarit-Изменение Веса