tandtr- Журнал, 11 окт 18

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2018

90,5 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2018:

1509 ккал

Жир: 109,17г | Белк: 100,10г | Углев: 57,62г. Завтрак: Coffee, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kroger Walnut Halves & Pieces. Обед: Benefiber Fiber Supplement, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Skinless Chicken Breast, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Bertolli Olive Oil, Cucumber (with Peel) . Ужин: Cheddar Cheese , Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Cooked Green String Beans (from Frozen), Endangered Species Chocolate Extreme Dark Chocolate 88%. Перекус/Другое: Kroger Sliced Almonds, Hoffman's Pepper Jack Cheese Cubes. подробнее ...

2485 ккал

Упражнение: Walk 0.6 mi not timed - 30 минуты, Walk 3.64 mi 1hr 49 min - 1 час и 49 минуты, Отдыхать - 13 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 11 окт 18

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса