/sbin- Журнал, 12 окт 18

Параметры Пользователя /sbin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2018

109,5 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 23,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2018:

1956 ккал

Жир: 81,40г | Белк: 136,73г | Углев: 183,11г. Завтрак: Leberwurst, Aldi Pumpernickel Bread, L'oven Fresh Classic White Bread, Tomaten, Aldi Braunschweiger. Обед: Taylor Farms Vegetables, Swiss Chalet Gravy, Culver's Mashed Potatoes, Schwan's Meat Loaf. Ужин: Spice World Shallots, Trader Joe's English Cucumber, Sam's Club Orange Bell Pepper, Tomaten, Costco Rotisserie Chicken. Перекус/Другое: Lunch Mate Oven Roasted Turkey Breast, Kikkoman Wasabi Sauce, Aldi Pumpernickel Bread, Lunch Mate Premium Black Forest Turkey Breast, L'oven Fresh Classic White Bread. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

I just noticed: this is the 40% Milestone. I might gain weight again as I bluntly violated my calorie goal yesterday and probably again on Sunday for social reasons. However, chances are almost 100% my BMI will drop below 30.0 next Week. I am just curious if before or after my mid-week Doctor's appointment. A big thank you to all supportes!

12 окт 18 написано членом: /sbin


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

/sbin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

/sbin- Журнал, 12 окт 18

Оставить свой Комментарий

/sbin-Изменение Веса