thiagovaleriote- Журнал, 12 окт 18

Параметры Пользователя thiagovaleriote | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2018

83,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2018:

2617 ккал

Жир: 96,77г | Белк: 165,61г | Углев: 235,06г. Завтрак: Santa Clara Ricota Fresca, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Обед: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Matrix Protein Bolic, Ovo Cozido, Qualitá Molho de Tomate com Pedaços, Orquídea Massa Parafuso. Ужин: Vinho Tinto de Mesa, Café com Açúcar, Cebolas, Tomates, Alface, Bife de Carne de Vaca, Peter Pan Pasta de Amendoim. Перекус/Другое: Yoki Amendoim Descascado Salgado. подробнее ...

2398 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 5 минуты, Дорожка - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagovaleriote-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagovaleriote- Журнал, 12 окт 18

Оставить свой Комментарий

thiagovaleriote-Изменение Веса