Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2018
|
87,0 кг
Потеряно до сих пор: 21,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1876 ккал
|
Жир: 59,68г | Белк: 113,76г | Углев: 224,78г.
Завтрак: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, ACE Bakery Ciabatta Piccola, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of The Woods, Water. Обед: Apples, No Name Seasoned Croutons, Coffee, Trader Joe's Organic Tomato & Roasted Red Pepper Soup, Tre Stelle Feta Cheese Light, Water. Ужин: Grapes (American Type, Slip Skin) , Baked or Broiled Salmon, Cooked Green String Beans (from Fresh), Water, Sweet Potato, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Перекус/Другое: Almond Cookie, Hummus, Blue Diamond Almond Nut-Thins, Water, Activia Vanilla Yogurt, Apples, Tea with Milk. подробнее ...
|
|
706 ккал
|
Упражнение:
Беговая Дорожка - 33 минуты, Силовая Тренировка - 25 минуты, Apple Health - 23 часа и 2 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
