Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Spencershae
Журнал
12 окт 18
Spencershae- Журнал, 12 окт 18
Параметры Пользователя Spencershae
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
PTL🙏🏻...happy Friday everyone!
79,3 кг
Потеряно до сих пор:
16,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 октября 2018:
665 ккал
Жир: 20,00г | Белк: 30,00г | Углев: 91,00г.
Завтрак:
Starbucks Banana Nut Bread, Starbucks Nonfat Pumpkin Spice Latte (Tall).
Обед:
Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese.
подробнее ...
2446 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 3 минуты, Беговая Дорожка - 45 минуты, Велотренажёр - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Spencershae-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю