Аленушка_Веснянка- Журнал, 12 окт 18

Параметры Пользователя Аленушка_Веснянка | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2018

88,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2018:

3015 ккал

Жир: 60,31г | Белк: 119,57г | Углев: 502,68г. Завтрак: Чай, Салат Овощной с Маслом, Сливочное Масло, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Пшеничный Хлеб, Чечевица Вареная, Вареное Яйцо. Обед: Белый Хлеб, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Ужин: Чай с Сахаром, Жареный Бутерброд с Сыром, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Перекус/Другое: Каждый День Изюм без Косточек, Сушки, Творог 5%, Красное Яблоко, Творог 5%, Магнит Банан. подробнее ...

3007 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Приседания - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Аленушка_Веснянка-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Аленушка_Веснянка- Журнал, 12 окт 18

Оставить свой Комментарий

Аленушка_Веснянка-Изменение Веса