JJisFit4AA- Журнал, 08 июн 10

Параметры Пользователя JJisFit4AA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2010

84,4 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2010:

1794 ккал

Жир: 108,19г | Белк: 102,75г | Углев: 111,90г. Завтрак: pure synergy, trader joes soy milk, Flaxseed Oil, Flaxseed Seeds, BioPure 100% Whey Protein Isolate. Обед: cherry tomatos, trader joes hearts of palm, trader joes ground lean turkey, trader joes sun dried tomatoes, baby spinach, brocolli sprouts, sun dried tomato vinaigrette. Ужин: savory , trader joes Rosted garlic hummus. Перекус/Другое: trader joes crunchy peanut butter, trader joes raw almonds. подробнее ...

2498 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JJisFit4AA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JJisFit4AA- Журнал, 08 июн 10

Оставить свой Комментарий

JJisFit4AA-Изменение Веса