rmacle- Журнал, 11 окт 18

Параметры Пользователя rmacle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2018

64,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2018:

1363 ккал

Жир: 64,72г | Белк: 72,55г | Углев: 102,95г. Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee with Cream. Обед: Olive Garden Zuppa Toscana, Olive Garden Minestrone Soup, Olive Garden Breadsticks, Olive Garden Italian Salad Dressing, Turkey Breast Meat , Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Sutter Home White Merlot, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Calavo Avocado, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Steak. подробнее ...

1762 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rmacle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rmacle- Журнал, 11 окт 18

Оставить свой Комментарий

rmacle-Изменение Веса