Fabiocordis- Журнал, 11 окт 18

Параметры Пользователя Fabiocordis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2018

79,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2018:

1094 ккал

Жир: 42,76г | Белк: 56,44г | Углев: 129,85г. Завтрак: Laranjas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Обед: Beterrabas, Jiló, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Ужин: Queijo Minas, Queijo Branco, Bananas, Banana Prata, Batata Doce. Перекус/Другое: Banana Prata. подробнее ...

2354 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fabiocordis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fabiocordis- Журнал, 11 окт 18

Оставить свой Комментарий

Fabiocordis-Изменение Веса