johnpersico- Журнал, 08 июн 10

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2010

66,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2010:

1984 ккал

Жир: 79,54г | Белк: 50,91г | Углев: 276,21г. Завтрак: cookie, banana, Coffee with Sugar. Обед: italian sub. Ужин: mayo, beer. Перекус/Другое: snickers, trail bar. подробнее ...

2567 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 34 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 43 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю