Viktoria902- Журнал, 12 окт 18

видимо после вчерашнего творога и ужина в целом. хотя из вредностей-только 2 конфеты птичьего.
а поем я вредности сегодня 😊а то срывы близко😒

50,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1256 ккал

Жир: 48,25г | Белк: 45,27г | Углев: 156,17г.   Завтрак: Сударыня Молоко 2,5%, Жульен с Курицей и Грибами. Обед: Хлеб Памперникел, Варенье из Смородины, БЛИНЫ на КЕФИРЕ+Вода, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко, ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ "Кондитер", ЧЕРЕМУХОВОЕ ВАРЕНЬЕ, Николаевский СМЕТАНА Наш Эконом 25%, Приморский Кондитер Птичье Молоко, БЛИНЫ на КЕФИРЕ+Вода. подробнее ...

1338 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...