bigggpete- Журнал, 11 окт 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2018

103,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2018:

2818 ккал

Жир: 45,94г | Белк: 140,37г | Углев: 479,45г. Завтрак: carmans gourmet porridge sachets, Bananas, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added). Обед: Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Russet Potatoes (Flesh and Skin), Cabbage, Cooked Fish, Strawberries, Spinach. Перекус/Другое: Plain Yogurt, carmans gourmet porridge sachets, Date, Sponge Cake (Commercial), Sunsweet Dried Pitted Prunes, Market Pantry Fiber Bars - Oats & Chocolate, Strawberries, Pears, Cuties Mandarin Orange, Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

3713 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Эллипсоид - 12 минуты, Принятие Душа - 16 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Ремонт - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 17 минуты, Вождение - 45 минуты. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 11 окт 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса