GC8ver6- Журнал, 12 окт 18

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率15.8%%！？
筋肉量55.8
内臓脂肪レベル7
基礎代謝1626
体脂肪率上がりすぎだろ…

69,1 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2018:

1391 ккал

Жир: 33,38г | Белк: 188,99г | Углев: 105,23г. Завтрак: Optimum Nutrition ゴールドスタンダードダブルリッチチョコレート, ゆで卵. Обед: ファミリーマートサラダチキンプレーン, 紀文糖質0g麺, あづま食品おろしだれ納豆, セブンイレブンサラダチキンガーリックペッパー, ファンケル発芽玄米ごはん, セブンイレブン千切りキャベツ. Ужин: セブンイレブン寒天ゼリー, セブンイレブンサラダチキンスモーク. Перекус/Другое: セブンイレブン寒天ゼリー, Optimum Nutrition ゴールドスタンダードダブルリッチチョコレート, COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠. подробнее ...

1863 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

訂正筋肉量29.09

11 окт 18 написано членом: GC8ver6


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 12 окт 18

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса