Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2018
|
77,2 кг
Потеряно до сих пор: 21,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1942 ккал
|
Жир: 99,33г | Белк: 81,55г | Углев: 184,68г.
Завтрак: Kind Granola, White Mountain Organic Bulgarian Yogurt, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee, Coffee, Coffee. Обед: Sargento Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Land O'lakes Butter, Horseradish Sauce, Dietz & Watson London Broil Roast Beef 97% Fat Free, Bread, Amy's Organic Split Pea Soup. Ужин: Land O'lakes Butter, Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Land O'lakes Butter, Bread, Wolf Brand Homestyle Chili with Beans, Trader Joe's Hass Avocado, Briannas Home Style Italian Vinaigrette , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Half and Half Cream, Coffee, Coffee, Roma Tiramisu. Перекус/Другое: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples, Profile Mixed Fruit Drink, Profile Crunchy Pretzel Peanut Bar. подробнее ...
|
|
2367 ккал
|
Упражнение:
Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
