peeperjj- Журнал, 11 окт 18

Параметры Пользователя peeperjj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2018

59,1 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2018:

1626 ккал

Жир: 79,41г | Белк: 76,64г | Углев: 149,98г. Завтрак: Folgers Breakfast Blend Coffee with 3 Splenda, Fit Crunch Cinnamon Twist Baked Gluten Free. Обед: Marketside 16'' Ultimate Meat Pizza. Ужин: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Quarter Pounder with Cheese. Перекус/Другое: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Caltrate 600+D Calcium Supplement. подробнее ...

1666 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 25 минуты, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа, 3PLUS - 1 час, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

It's muscle! You betcha! :)

11 окт 18 написано членом: LZenn

Maybe :). Or the 1/4 cup of coffee I drank before I remembered to weigh lol. Either way this is tiny compared to the 1-2# jumps I was seeing.

11 окт 18 написано членом: peeperjj

Well, yeah, that could do it. Not nearly as sexy though. But if you call it Lean Body Mass (which is mostly water), it sounds so much better. :)

11 окт 18 написано членом: LZenn

Excellent LZ. We will go with a LBM gain 😉😁

11 окт 18 написано членом: peeperjj

LOL That's what my story will be this week! And I'm not even kidding. :)

11 окт 18 написано членом: LZenn

Lol good. Me either! If anyone asks I will tell them it’s a lean body mass increase and they can assume whatever they like 😉.

11 окт 18 написано членом: peeperjj


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peeperjj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peeperjj- Журнал, 11 окт 18

Оставить свой Комментарий

peeperjj-Изменение Веса