humpTdumpty- Журнал, 11 окт 18

Параметры Пользователя humpTdumpty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Got my old Calvin Kline jeans on bought 20+yrs ago as a young man in California !

81,5 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2018:

1420 ккал

Жир: 40,13г | Белк: 84,47г | Углев: 183,96г. Завтрак: Tesco Vine Ripened Tomatoes, Cinnamon , Alpro Roasted Almond Unsweetened Milk, Bananas , Spinach . Обед: Hard-Boiled Egg , Asda Pak Choi, Swordfish (Cooked, Dry Heat) . Ужин: Garlic Powder , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Celeriac. Перекус/Другое: Alpen Original Swiss Recipe, Graze Smoky BBQ Corn, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Marks & Spencer Luxury Hot Cross Buns, Cappuccino. подробнее ...

2870 ккал

Упражнение: Road Commute H from Wk - 30 минуты, Road Commute to Wk - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,0 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Yay!!!

12 окт 18 написано членом: FioLog

Weekend here we come

12 окт 18 написано членом: humpTdumpty


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

humpTdumpty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

humpTdumpty- Журнал, 11 окт 18

Оставить свой Комментарий

humpTdumpty-Изменение Веса