Yu-yul- Журнал, 11 окт 18

Параметры Пользователя Yu-yul | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2018

64,5 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2018:

2905 ккал

Жир: 162,00г | Белк: 208,71г | Углев: 146,36г. Завтрак: К-Руока Форель Горячего Копчения, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Сахаром. Обед: Белый Хлеб, Сыр Ptit Quebec , Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Ужин: Приготовленная Брюссельская Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Кефир Мой, Пятерочка Яблоко Красное, Авокадо Авокадо, Окей Слива Круглая Синяя, Клубника. подробнее ...

1578 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yu-yul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yu-yul- Журнал, 11 окт 18

Оставить свой Комментарий

Yu-yul-Изменение Веса