judyzarit- Журнал, 11 окт 18

Параметры Пользователя judyzarit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2018

63,0 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2018:

1441 ккал

Жир: 40,02г | Белк: 64,27г | Углев: 203,89г. Завтрак: Banana, Almond Dream Vanilla Almond Drink, Back to Nature Classic Granola, McCann's Steel Cut Irish Oatmeal. Обед: Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Lean Cuisine Comfort Salisbury Steak with Macaroni & Cheese. Ужин: Pepperidge Farm Double Chocolate Nantucket Dark Chocolate Cookie, Pears, Jiffy Corn Muffin (Prepared), High Liner Foods Atlantic Cod. Перекус/Другое: Starbucks Iced Mocha Macchiato with Coconut Milk (Tall). подробнее ...

1879 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

judyzarit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

judyzarit- Журнал, 11 окт 18

Оставить свой Комментарий

judyzarit-Изменение Веса