alideni- Журнал, 23 апр 08

Параметры Пользователя alideni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2008

90,3 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 26,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2008:

1372 ккал

Жир: 58,65г | Белк: 80,42г | Углев: 140,92г. Завтрак: peanut butter, Nature's own whole wheat bread, pineapple, Water. Обед: mixed nuts, sour cream, ground beef lean, corn, white beans, pinto beans, black beans, green pepper, onion, ground turkey, water. Ужин: smart ones turkey, water. Перекус/Другое: 100 Calorie Keebler Striped cookies. подробнее ...

3118 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alideni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alideni- Журнал, 23 апр 08

Оставить свой Комментарий

alideni-Изменение Веса