Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2018
|
77,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 9,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2185 ккал
|
Жир: 124,03г | Белк: 197,74г | Углев: 68,88г.
Завтрак: Equate Daily Fiber (5 Capsules), SciVation Xtend BCAAs, Yogi Chai Rooibos, Bigelow Tea Green Tea, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Egg. Обед: Earthbound Farm Romaine, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Kroger Eggs (Large), Northern Catch Wild Alaska Pink Salmon, Millville Quick Oats. Ужин: Carrot Cake with Icing, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Texas Roadhouse Green Beans, Texas Roadhouse Low Fat Italian Dressing, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Earthbound Farm Romaine, Texas Roadhouse Sirloin Steak (8 oz). Перекус/Другое: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Snak Club Sunflower Kernels, Dasani Sparkling Water, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Pure Via Stevia, Central Market Coconut Oil, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Butter. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bcbickford-Изменение Веса
|
