Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2018
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1519 ккал
|
Жир: 58,76г | Белк: 103,10г | Углев: 140,75г.
Завтрак: Виноград, Чай с Лимоном, Черкизово Шейка Свиная, Ого Отруби Ржаные, Помидоры, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Maxler Протеин, Яичный Белок, Яйцо, Волоконовское Стерилизованное Молоко Концентрированное, Царь Хлопья 4 Злака, Льняное Масло. Обед: Чай с Лимоном, Виноград, Куриное Филе, Греча гудвилл вареная, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Чеснок, Помидоры. Ужин: Виноград, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Maxler Протеин, Полянка Творог Деревенский 5%, Чай с Лимоном. Перекус/Другое: Tuborg Пиво, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
galinasakovich-Изменение Веса
|
