estetka-m- Журнал, 11 окт 18

Параметры Пользователя estetka-m | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2018

82,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 22,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2018:

1157 ккал

Жир: 38,89г | Белк: 110,47г | Углев: 97,19г. Завтрак: ВкусВилл Лукум Ванильный, Овсяноблин. Обед: Зефир в Шоколаде, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Ужин: Epica Йогурт Классический, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Яблоко Голден, Петелинка Шашлык из Грудки, Перекресток Грейпфрут Красный. подробнее ...

2402 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

estetka-m-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

estetka-m- Журнал, 11 окт 18

Оставить свой Комментарий

estetka-m-Изменение Веса