gosteva91- Журнал, 11 окт 18

Параметры Пользователя gosteva91 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2018

61 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2018:

1966 ккал

Жир: 86,72г | Белк: 84,57г | Углев: 226,83г. Завтрак: Торт Мирабель, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Кофе с Сахаром, Салат Оливье. Обед: Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Сыр Гауда, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Свиной Бульон. Ужин: Плов со Свининой. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан. подробнее ...

1688 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gosteva91-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gosteva91- Журнал, 11 окт 18

Оставить свой Комментарий

gosteva91-Изменение Веса