pablo_terzano- Журнал, 11 окт 18

Параметры Пользователя pablo_terzano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2018

83 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2018:

2150 ккал

Жир: 87,04г | Белк: 126,77г | Углев: 213,36г. Завтрак: Leche de Soja (Fortificada con Calcio), Nesquik Nesquik, La Serenísima Manteca Untable Light, Granix Sesamo. Обед: Knorr Salsa de Champignones, Ensalada de Frutas, Ensalada Mixta, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Ужин: Peras. Перекус/Другое: La Serenísima Manteca Untable Light, Granix Sesamo, Nesquik Nesquik, AdeS Leche de Soja. подробнее ...

2109 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pablo_terzano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pablo_terzano- Журнал, 11 окт 18

Оставить свой Комментарий

pablo_terzano-Изменение Веса