Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2018
|
59,5 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1597 ккал
|
Жир: 65,97г | Белк: 77,99г | Углев: 174,28г.
Завтрак: Яшкино Рулет Черничный , Campina Сливки для Кофе 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Манная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель, ПХБК Хлеб Ржаной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Ужин: Яшкино Рулет Черничный , ПХБК Хлеб Ржаной, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яичный Желток, Морковь, Лук, Яйцо Куриное, Куриные Голени с Кожей, Простоквашино Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Виноград Тайфи, Яблоко Зеленое, Яшкино Рулет Черничный . подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
