Zmeyuka- Журнал, 11 окт 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2018

67 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2018:

1427 ккал

Жир: 52,03г | Белк: 59,87г | Углев: 184,14г. Завтрак: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктово-Ягодной Начинкой Клюквенный, Избенка Творог Мягкий 5%, Кофе. Обед: Гречка с Говяжьей Тушенкой. Ужин: Ложкарев Котлеты Куриные, Тушеные Яблоки. Перекус/Другое: СПСК "Кимовский Фермер" Сыр "Сулугуни", Яшкино Крокант с Миндалем, Акульчев Купелька с Малиной. подробнее ...

1949 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Стоять - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 11 окт 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса