bontehond88- Журнал, 11 окт 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2018

70,8 кг Потеряно до сих пор: 42,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2018:

1340 ккал

Жир: 44,46г | Белк: 86,46г | Углев: 147,22г. Завтрак: Danone Hütten Kwark Vanille, La Bio Idea Citroensap Biologisch, Groen Potje Supplement. Обед: AH Avocado Eetrijp, AH Oploskoffie Instant Rood Vol, AH Kipfilet Vleeswaren, Heksenkaas Kwarkspread, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla. Ужин: Iliade Extra Vierge Olijfolie, Bertolli Margarine Ongezouten, LU Cracotte Volkoren, Zwarte Peper, Paprikapoeder, AH Zuurkool uit T Vat, Zoete Uien, Zoete Aardappel, AH Biologische Spekreepjes. Перекус/Другое: Anta Flu Classic, Breyers Salted Caramel Cake, AH Oploskoffie Cafeinevrij, Ooomega Macchiato, Pur Natur Kwark High Protein. подробнее ...

1976 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 11 окт 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса